¿Qué son los temblores de cannabis y qué los causa?

• 1. ¡simplemente hace frío!
• 2. Demasiada estimulación
• 3. Necesitas relajarte
• 4. El thc era alto
• 5. ¿cómo puedes aliviar los temblores por cannabis?
• 5. a. Ajustar la temperatura de tu cuerpo
• 5. b. Deja de pensar demasiado en eso
• 5. c. Di no a los estimulantes
• 5. d. Prueba otras cepas
• 5. e. Usa cbd para calmar los escalofríos
• 6. ¿cuánto duran los temblores de cannabis?
• 7. En conclusión

¿Alguna vez te has dado cuenta de que temblabas mucho después de haber fumado grandes cantidades de marihuana? Todos hemos estado allí. Lo que estabas experimentando es lo que se conoce como temblores de cannabis. 

Comienza en tus piernas, luego en tu torso, y antes de que te des cuenta todo tu cuerpo está temblando y no puedes detenerlo. Los tiriteos de cannabis son contracciones y temblores musculares involuntarios, pero no son algo de lo que debas preocuparte, son extremadamente comunes.

Los temblores de cannabis son comúnmente causados ​​​​por fumar demasiado, sobreestimulación, ansiedad o cepas demasiado altas en THC. Entremos en las causas y cómo aliviar los tiriteos de cannabis.

1. ¡Simplemente hace frío!

Bueno, la primera razón por la que podrías estar temblando es bastante simple, no hace falta que Sherlock Holmes se dé cuenta de que tal vez el clima esté ​​un poco más frío de lo habitual, y cuando combinas esto con un poco de hierba, puede convertirse en un día de escalofríos.

Es un efecto común del cannabis bajar la temperatura corporal. Este es un efecto también conocido como hipotermia inducida por THC, pero no te preocupes, no es tan grave como parece. La hipotermia inducida por THC es solo el nombre elegante para esa caída de la temperatura corporal.

2. Demasiada estimulación

Dependiendo del país de residencia, en muchos lugares es muy común liar los famosos spliffs, que si no conoces el argot, se trata de porros liados con tabaco. Tal vez esta sea exactamente la razón de tu temblor.

La nicotina es un estimulante que estimula el sistema nervioso y aumenta los niveles de dopamina. A algunas personas les gusta añadir tabaco a sus porros precisamente por este empujón extra, sin embargo, puede provocar los famosos temblores y ansiedad en dosis más altas.

Lo más probable es que si estás fumando una mezcla de este tipo, el responsable de los tiriteos sea el tabaco y no la marihuana.

Al mismo tiempo, si has estado bebiendo mucha cafeína últimamente, como café, té o refrescos, estas grandes cantidades de cafeína podrían estar contribuyendo a tus escalofríos. 

3. Necesitas relajarte

¿Alguna vez has estado extremadamentehas ansioso o nervioso por algo, has tratado de calmarte con un poco de hierba y solo unos minutos después te encontraste temblando incontrolablemente? Quizás fue antes de una fecha especial, o antes de hacer un gran anuncio, y ahora estás visiblemente temblando y no puedes evitarlo. 

Todos alguna vez cometimos el error de mezclar el nerviosismo con la hierba y nos dimos cuenta del gran error que acabábamos de cometer.

Fumar o comer cannabis, especialmente cuando tiene un alto contenido de THC, puede causar ansiedad aguda y paranoia, y algunas personas pueden ser más sensibles a esto que otras.

Si eres uno de ellos, o si simplemente has tenido un mal descanso, la raíz de tus escalofrios podría apuntar a ese porro que acabas de fumar. 

El principal consejo que podemos darte es que cuando veas que tu cuerpo pierde el control por los nervios, trata de respirar profundamente y encontrar la calma, tal vez poniendo música relajante y distrayéndote. Antes de que te des cuenta, los escalofríos habrán desaparecido.

4. El THC era alto

¿Estás temblando como efecto secundario de haber estado demasiado drogado? La mayoría de las veces, la respuesta es sí.

La razón más común por la que estás experimentando los escalofrios de cannabis es debido a una ligera "sobredosis" de THC. No, esto no quiere decir que estas mueriendo, no te asustes con la palabra, menos si eres joven y saludable.

A todos nos gusta jugar con fuego de vez en cuando, pero es casi imposible morir por fumar demasiada marihuana, así que respira hondo y amigate a tus escalofrío, ya pasaran.

5. ¿Cómo puedes aliviar los temblores por cannabis?

Ahora que sabes que los temblores por  cannabis son extremadamente comunes y no ponen en peligro tu vida en absoluto, esperamos haber ayudado con tu tranquilidad. Sin embargo, los temblores pueden hacer que te sientas alarmado o incómodo, por lo que es posible que buques conocer algunas formas de combatirlos. 

El factor clave para calmar los escalofrios de cannabis es el b, esperar a que se calmen. Pero si esperar no es tu opción ideal, afortunadamente no es la única.

Estos son algunos calmantes rápidos para los escalofrios de cannabis:

• Controlar la temperatura de tu cuerpo;
• Comenzar a moverse;
• Distraerte;
• Respiras profundamente;
• Abstenerse de estimulantes;
• Considerar cambiar de variedad o probar un poco de CBD.

Veamos cómo deshacernos de los temblores de cannabis en cada caso.

Ajustar la temperatura de tu cuerpo

Independientemente de la causa de tus temblores, no te ayudará quedarte sentado con pánico o concentrarte en lo incómodo que te sientes. Más bien deberías tratar de tomar el control de las cosas que realmente puedes controlar.

El entorno juega un papel importante en el estado emocional en el que estamos, incluso más cuando se trata de sustancias psicoactivas. No es de extrañar por qué las fiestas tecno están tan llenas de estimulantes como luces psicodélicas por todas partes.

Entonces, cuando fumas un porro, si el lugar donde lo has hecho se puede describir como cálido, cómodo y seguro, no deberías tener nada de qué preocuparte. Si resulta que ya te sentías inestable incluso antes de fumar, imagínate luego. Dirígete a algún lugar donde no necesites mantener un ojo abierto

Si te encuentras con los temblores de cannabis en una situación social, ¡no pasa nada! A veces, una gran reunión social puede ser un poco abrumadora y no hay delito en tomar un descanso solo para recuperar el aire.

A veces es solo la iluminación o la música lo que te inquieta. Estos dos son aspectos importantes que influyen en la construcción de la atmósfera, por lo que una mala iluminación o música inquietante pueden ser la razón por la que te sientes al límite.

Por último, ¡todos tus escalofrios de cannabis podrían atribuirse al frío! Si estás temblando y el clima esta bastante frío, ¡busca calor! Consigue algunas mantas acogedoras o un abrigo grande y sentirás que los escalofríos se calman tan pronto como la temperatura de tu cuerpo vuelva a la normalidad.

Deja de pensar demasiado en eso

Cuando se trata de los efectos de la marihuana, lo que algunas personas deben entender es que todo está en la cabeza. Si crees que estás triste, desencadenarás esa emoción, si piensas que estás paranoico, paranoico estarás.

Por lo tanto, es esencial que tengas una especie de estado mental zen cuando fumes marihuana y que no te conviertas en tu propio enemigo haciéndote pasar un mal rato. Entonces, cuando sientas que estás a punto de entrar en pánico, ve y distráete.

¡Distraerse!

Estar colocado y distraerse es fácil, así que prueba a moverte un poco, echando un vistazo a tu alrededor para ver si algo te llama la atención. O prueba algunas prácticas de atención plena y otras prácticas para aliviar la ansiedad concentrándote en tu respiración, respirando profundamente.

Moverte y respirar te ayudarán a recuperar tu centro y quitarle el foco a tu ansiedad. Además, caminar y moverte te dará un poco de calor corporal adicional para tus músculos tensos y temblorosos. 

Di no a los estimulantes

Como decíamos, el tabaco funciona como estimulante, al igual que el café u otras bebidas con cafeína. Entonces, si notas que estás bajo los efectos de la cafeína, tal vez sea hora de decir no a los estimulantes por un tiempo.

Si quieres evitar los temblores de cannabis cada vez que fumas, tal vez sea el momento de empezar a liar solo porros verdes y empezar a pedir cafe descafeinado.

Si usar hierba sola te parece demasiado simple, ajam, snob, aún puedes condimentarla con otra cosa, hay muchas hierbas que son excelentes alternativas al tabaco.

Omite cualquier cosa que esté cargada con propiedades estimulantes o podrías terminar de vuelta al comienzo con los escalofrios remasterizados, suena como el nombre de una banda independiente.

Prueba otras cepas

Algunas de las causas de los temblores, como la sobreestimulación, la ansiedad o el exceso de THC, están fuertemente ligadas a la cepa que estás consumiendo. Hay una gran cantidad de diferentes variedades de marihuana, cada una de ellas con su propia personalidad, o equilibrio de compuestos.

En términos generales, las cepas Sativa-dominantes son las más estimulantes y es más probable que provoquen ansiedad que las Indica-dominantes. Mientras que muchas personas disfrutan del impulso que se percibe después de fumar una Sativa pura, otras no son tan fanaticas de estas cepas.

Para aquellos que son más propensos a la ansiedad o la paranoia, recomendamos encarecidamente las cepas con dominancia Indica.

Si sientes que estás un poco en el medio, entonces, por supuesto, ¿por qué no deberías probar un híbrido equilibrado? Solo infórmate, pide recomendaciones a otros usuarios o conocedores del cannabis. 

Usa CBD para calmar los escalofríos

No sería sorprendente que la razón por la que estás sintiendo los esalofrios de cannabis sea simplemente que tu cepa tiene un contenido demasiado alto de THC. Cuando este es el caso, la solución podría ser buscar cepas más ricas en CBD.

CBD o cannabidiol es el compuesto no psicoactivo del cannabis, y las investigaciones han descubierto que ayuda a aliviar algunos de los efectos secundarios del THC. La ciencia también ha descubierto que el CBD tiene propiedades ansiolíticas, lo que podría ayudar a combatir la ansiedad.  

Dependiendo de los usos que le estés dando a tu cannabis, medicinal o recreativo, podrías elegir una variedad con una proporción de THC y CBD de 1:1, o quizás una que sea un poco más alta en CBD.

Si quieres usar marihuana estrictamente con fines médicos y evitar el efecto "colocón", definitivamente opta por las cepas con contenido solo de CBD. De todos modos, estos serían métodos de prevención a los escalofrios de cannabis, para la próxima vez que fumes.

Dado que el CBD también es bueno para atacar las convulsiones, aún podría ayudar a aliviar los temblores. Toma un poco de CBD, mejor si lo haces por vía sublingual con aceite o algún concentrado, y verás como tu cuerpo se va calmando poco a poco. 

6. ¿Cuánto duran los temblores de cannabis?

Los tiriteos de cannabis no suelen durar demasiado, aunque claro, esto depende de algunos aspectos, como la cantidad de hierba que hayas consumido y cómo la hayas consumido.

Si fumas tu marihuana, con un porro, un bong o un vaporizador, después de 15 o 20 minutos deberías volver a sentirte bien. Si tomaste algunos comestibles y accidentalmente te has pasado, la mala noticia es que los temblores podrían tardar un poco más en desaparecer.

7. En conclusión

Los temblores de cannabis son extremadamente comunes y cada persona los experimentará no una sino al menos diez veces en la vida. La clave principal es tener en cuenta que no hay daño en los escalofrios y no hay nada de qué preocuparse.

Entonces, si alguna vez vuelves a pasar por los temblores, intenta reírte de ellos y eso también podría ayudar. 

REFERENCIAS EXTERNAS

1. "Behavioral and temperature effects of delta 9-tetrahydrocannabinol in human-relevant doses in rats" Michael S. Smirnov and Eugene A. Kiyatkin, 2008 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov
2. "Marijuana DrugFacts" https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/marijuana
3. "Cannabidiol Counteracts the Psychotropic Side-Effects of Δ-9-Tetrahydrocannabinol in the Ventral Hippocampus through Bidirectional Control of ERK1–2 Phosphorylation" Roger Hudson, Justine Renard, Christopher Norris, Walter J. Rushlow, and Steven R. Laviolette. October 2019 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/