Jak konopie zwiększają kreatywność?

• 1. Czym jest kreatywność i rozbieżne myślenie?
• 1. a. Myślenie zróżnicowane
• 2. Konopie, kreatywność i działanie na mózg
• 3. Jaka jest idealna dawka marihuany, aby zwiększyć kreatywność?
• 4. Najważniejsze!

Odkąd pamiętamy, marihuana i sztuka były ze sobą powiązane, wydaje się, że te dwa są masłem orzechowym i galaretką na naszej kanapce. I chociaż sprawienie, że wszyscy się zgodzą, może być trudnym zadaniem, jeśli chodzi o zdolność marihuany do pobudzania kreatywności, na pewno otrzymasz odpowiedź „tak”.

Ile razy zdarzyło Ci się, że paliłeś skręta i ostatecznie zainspirowałeś się do rysowania lub malowania, a może do grania muzyki na gitarze, basie lub innym instrumencie, do napisania czegoś i nie tylko? A co z filmami i serialami lub muzeami? Kiedy palisz jointa i siedzisz przy sztuce, nie czujesz się bardziej połączony?

Słyszeliśmy nawet o tych, którzy palą i robią porządek w swoim domu, co jest rodzajem kreatywności. Podsumowując, możemy potwierdzić, że marihuana rzeczywiście zwiększa kreatywność. Ale jak dokładnie to się dzieje?

Tego właśnie zamierzamy się dowiedzieć w tym artykule.

1. Czym jest kreatywność i rozbieżne myślenie?

Na początek zobaczmy, co możemy uznać za kreatywność. W słowniku kreatywność jest definiowana jako skłonność do tworzenia lub rozpoznawania pomysłów, alternatyw lub możliwości, które mogą pomóc rozwiązać problemy, zapewnić rozrywkę sobie i/lub innym oraz komunikować się. ¹ 

Ponadto, zgodnie z definicją Cambridge, kreatywność to umiejętność tworzenia lub wykorzystywania oryginalnych i nietypowych pomysłów. Amerykański psycholog dr Ellis Paul Torrance stworzył jednak bardziej złożoną definicję, która może być nieco dokładniejsza.

„Kreatywność to proces uwrażliwiania na problemy, braki, luki w wiedzy, brakujące elementy, dysharmonie itd.; identyfikowanie trudności; poszukiwanie rozwiązań, zgadywanie lub formułowanie hipotez na temat braków: testowanie i ponowne testowanie tych hipotez i ewentualnie modyfikowanie ich i ponownie testowanie; i na końcu publikowanie wyników”.²

Jednak kreatywność jest tak subiektywna, że jej definicja może różnić się w zależności od osoby, ponieważ co tak naprawdę wiedzą o kreatywności naukowe lub książkowe definicje?

Myślenie zróżnicowane

Cóż, aby odpowiedzieć na powyższe pytanie, nauka zwraca się do rozbieżnego myślenia jako sposobu pomiaru kreatywności. Uważa się, że jest to rodzaj procesu myślowego, który analizuje wszystkie możliwe rozwiązania lub tyle, ile możesz wymyślić, i zwykle w formie burzy mózgów, co oznacza spontanicznie, nieliniowo i pozwalając myślom i pomysłom swobodnie płynąć.⁴

Rozbieżne myślenie wiąże się z metodami burzy mózgów, czyli tworzenia pomysłów w krótkim czasie, bez oceniania czym są, ale pozwalając na pojawianie się większej liczby nowych pomysłów.

Niektóre z metod pobudzania rozbieżnego myślenia obejmują:

• Burza mózgów: strzelanie pomysłów losowo, bez dokładnej kolejności i sensu, ale zmierzające do określonego celu;
• Prowadzenie dziennika: może pomóc w zapisaniu przypadkowych pomysłów, które mogą pojawić się w ciągu dnia, gromadzeniu myśli;
• Swobodne pisanie: kiedy przez pewien czas osoba jest nastawiona na pisanie non-stop na określony temat;
• Mapowanie myśli lub tematu: zwykle wykonywane po burzy mózgów, jest aktem budowania mapy, w której przypadkowe pomysły są w jakiś sposób połączone. Zaczynasz od pomysłu i przechodzisz do jego wykonania.

Jak więc konopie pomagają wzmocnić te procesy kreatywności i rozbieżnego myślenia?

2. Konopie, kreatywność i działanie na mózg

Nauka odkryła, że ​​częścią mózgu związaną z kreatywnością jest kora czołowa, ponieważ to ta część mózgu jest odpowiedzialna za podstawowe procesy poznawcze związane z kreatywnością: ⁵

• Pamięć robocza: jest to system pamięci w naszym mózgu, który ma ograniczoną pojemność, odpowiedzialny za zapamiętywanie rzeczy w krótkim czasie, przetwarzanie i manipulowanie informacjami;
• Abstrakcja:  jest to proces myślowy charakteryzujący się zdolnością adaptacji i elastycznością. Abstrakcja jest lubiana w bardziej nieokreślonej stronie życia, rozważa myśli, które nie są do końca konkretne lub specyficzne, może obejmować pojęcia lub uczucia;
• Planowanie: zestaw funkcji w mózgu, które są niezbędne do kontrolowania zachowania. Ta część jest wymagana, aby pomysł nabrał formalności i zbliżył się do osiągnięcia ostatecznego celu.
• I elastyczność poznawcza: to zdolność do łatwego przełączania się między myśleniem o dwóch zupełnie różnych koncepcjach, myślenia o różnych koncepcjach w tym samym czasie, a nawet znajdowania powiązania między zupełnie niepowiązanymi koncepcjami.

Ponieważ marihuana wykazała, że zwiększa przepływ krwi w płacie czołowym, z kolei ta część staje się bardziej aktywna, co w niektórych przypadkach oznacza bardziej kreatywną. W rzeczywistości badanie przeprowadzone w 1993 roku mogło wykazać, że mózgowy przepływ krwi (CBF) rzeczywiście wzrasta, gdy osoba spożywa marihuanę.

Badanie wykazało, że porównując dwie osoby o wysokiej i niskiej kreatywności, choć naszym zdaniem jest to całkowicie subiektywne, pierwsza z nich ma zarówno wyższą wyjściową aktywność płaty czołowej, jak i szerszy wzrost w miarę wykonywania zadań, które angażują kreatywność. To działanie stymuluje twórczość w dwóch przypadkach.

Po pierwsze, włącza obszar wokół jądra półleżącego w mózgu, który jest częścią mózgu najbardziej znaną z zaangażowania w układ nagrody, działając jako mediator nagrody. Po drugie, to w płacie czołowym zachodzi zjawisko rozbieżnego myślenia twórczego, a więc kreatywności.⁷

3. Jaka jest idealna dawka marihuany, aby zwiększyć kreatywność?

Podczas gdy większość z nas, palaczy, może potwierdzić skuteczność marihuany w zwiększaniu kreatywności z naszego indywidualnego punktu widzenia, możemy również stwierdzić, że wiele razy marihuana czyniła nas bezużytecznymi, najprawdopodobniej w przypadkach, kiedy za dużo paliliśmy.

W rzeczywistości badanie przeprowadzone w 2014 r. wykazało, że różne dawki marihuany miały różny wpływ na ludzi i ich procesy twórcze. Badanie składało się z trzech grup osób, z których wszystkie były palaczami, którym podawano trzy różne rodzaje dawek, niską, wysoką i placebo.⁸

W rezultacie stwierdzono, że grupa otrzymująca niskie dawki poprawiła się w dwóch głównych aspektach myślenia rozbieżnego, płynności w zakresie liczby udzielanych aktywnych odpowiedzi oraz elastyczności w różnorodności odpowiedzi. Jednak grupa placebo była dość zbliżona do wyników tej grupy również w tym aspekcie.

Jeśli chodzi o oryginalność, czyli tworzenie czegoś nowego i wyjątkowego, zdecydowanie zwyciężyła grupa otrzymująca niskie dawki, a następnie grupa placebo. Tymczasem grupa z wysoką dawką wykazała słabe wyniki we wszystkich wymienionych wcześniej punktach z wyjątkiem jednego.

Jeśli chodzi o opracowanie wyjaśnień i szczegółów odpowiedzi, liderem była grupa bardzo upalona, podczas gdy grupa z niską dawką i placebo zakończyła się remisem. Możemy więc wywnioskować, że marihuana wpływa na kreatywność, ale w dużych dawkach możesz skończyć w roślinnym stanie umysłu.

4. Najważniejsze!

Tak więc, chociaż wszyscy wierzymy, że marihuana zwiększa kreatywność, działa tylko w mniejszych dawkach. Jeśli więc chcesz użyć konopi jako przyjaciela do tworzenia, zdecydowanie zrób to, ale pamiętaj, że zbyt duża ilość może spowodować bezproduktywność.

W każdym razie, chociaż lubimy ufać nauce, nie wszystko jest czarne lub białe, jak lubi różnicować nauka, może jesteś jednym z tych w szarej strefie, którzy mogą palić tony marihuany i tworzyć piękne arcydzieła.

Chodzi nam o to, że nic nie jest zbyt jasne, jeśli chodzi o kreatywność, i z jakiegoś powodu każdy prawdziwy artysta różni się od innych, ponieważ ich mózgi działają na swój własny, unikalny sposób. Nie próbuj zmieścić się w żadnym innym pudełku niż własne i ciesz się tym, co dla ciebie działa, mnóstwem konopi i tworzeniem lub niższymi dawkami.

ODNIESIENIA ZEWNĘTRZNE

1. "What is creativity?" Human Motivation, 3rd ed., by Robert E. Franken. 1994. 
2. "Creativity" Cambridge Dictionary. 
3. "Scientific Views of Creativity and Factors Affecting Its Growth" Vol. 94, No. 3, Creativity and Learning. Dr. E. Paul Torrance. Summer 1965.
4. "Strategies of Divergent Thinking" University of Washington. 
5. "Connecting the Dots: Your Brain and Creativity" Dita Cavdarbasha and Jake Kurczek. May 2017.
6. "Acute changes in cerebral blood flow after smoking marijuana" R. J. Mathew and W. H. Wilson. 1993. 
7. "Frontal lobe neurology and the creative mind" Leonardo Cruz de Souza, Henrique Guimarães, Antônio Lúcio Teixeira, Paulo Caramelli, Richard Levy, Bruno Dubois, and Emmanuelle Volle. July 2014. 
8. "Cannabis and creativity: highly potent cannabis impairs divergent thinking in regular cannabis users" Mikael A. Kowal, Arno Hazekamp, Lorenza S. Colzato, Henk van Steenbergen, Nic J. A. van der Wee, Jeffrey Durieux, Meriem Manai, and Bernhard Hommel. October 2014.