Jak radzić sobie z lękiem spowodowanym przez marihuanę?

• 1. Czym jest niepokój?
• 1. a. Jakie są objawy lęku?
• 2. Jak wygląda lęk związany z marihuaną?
• 3. Powody, przez które marihuana powoduje niepokój
• 3. a. Byłeś już zaniepokojony i nie przestajesz o tym myśleć
• 3. b. Ilość thc i tolerancja
• 3. c. Metoda administracji
• 4. Jak złagodzić lęk wywołany przez konopie?
• 5. Najważniejsze!

Lęk jest normalną emocją i każdy odczuwał go przynajmniej kilka razy w życiu, jest tak normalny jak uczucie smutku, radości, nerwowości itp. Ale jak prawie wszystko, jeśli chodzi o nadmiar, nic w nadmiarze nie jest dobre, a nadmiar lęku może być poważnym bad tripem.

W medycynie marihuana jest powszechnie przepisywana jako lek na lęk. Jednak nie wszyscy ludzie na tym świecie są tacy sami, więc nie wszystko działa tak samo dla wszystkich. Tak też jest w przypadku marihuany i lęku.

Kilku częstych użytkowników marihuany zgłosiło, że spożywanie marihuany powodowało u nich poczucie niepokoju, a nawet ataki paniki. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, spróbujmy pomóc Ci znaleźć sposoby radzenia sobie z tymi przykrymi skutkami ubocznymi, jakie daje marihuana.

1. Czym jest niepokój?

Lęk to naturalna reakcja organizmu na stresujące sytuacje, które mogą mieć różny kształt i formę. Kiedy czujemy niepokój, odczuwamy strach lub martwimy się o to, co nadejdzie, lub nie wiemy co nadchodzi. To normalne, że odczuwasz niepokój przed rozpoczęciem czegoś nowego, na przykład pracy lub szkoły, mówienia przed publicznością i w innych sytuacjach.

I chociaż uczucie niepokoju jest całkowicie normalne i jest częścią ludzkiego życia, kiedy lęk zaczyna przeszkadzać w codziennym życiu, uniemożliwiając ci wykonywanie pewnych rzeczy, które normalnie powinieneś być w stanie zrobić, jest to znak, że twój lęk wymknął się spod kontroli i wymaga interwencji.

Jakie są objawy lęku?

Niektóre oznaki niepokoju to:

• Szybkie tętno;
• Szybki oddech;
• niepokój lub bezsenność;
• Masz problemy z koncentracją i nie tylko.

Jednocześnie lęk czasami powoduje ataki, których oznakami są:

• zawroty głowy lub oszołomienie;
• Brak tchu;
• Pot;
• Suchość w ustach;
• Uderzenia gorąca lub dreszcze;
• Bezsenność lub niepokój;
• Ekstremalne cierpienie, strach i zmartwienie;
• I drętwienie lub mrowienie.

Czasami marihuana powoduje takie objawy u ludzi, zwykle u tych, którzy już mają tendencję do lęku w swoim normalnym życiu, przyjrzyjmy się oznakom lęku wywołanego przez marihuanę.

2. Jak wygląda lęk związany z marihuaną?

Możemy śmiało stwierdzić, że prawie każdy poczuł się trochę paranoicznie po spożyciu marihuany. Nie jest to nic dziwnego, tym bardziej, gdy jesteś jeszcze młody i nowy w świecie konopi i martwisz się, że zostaniesz przyłapany na paleniu czy coś takiego.

Jednak w przypadku niektórych osób może to wymknąć się spod kontroli i szybko nasilać się do niezdrowych poziomów. Niektórzy ludzie mogą nawet opisać to jako ataki paniki, ich ciało napina się, bicie serca szaleje, może pojawić pocenie i drżenie i tak dalej.

Dzieje się tak dzięki kannabinoidom obecnym w rodzinie konopi, wiesz, THC i CBD. Ci faceci, którzy dają nam niesamowite efekty marihuany, robią to poprzez wiązanie się z receptorami w systemie endokannabinoidowym w naszych mózgach.

Na przykład, kiedy THC dociera do mózgu, może również wpływać na ciało migdałowate, część mózgu odpowiedzialną za kontrolowanie strachu, stresu i innych emocji. Kiedy w ciele migdałowatym ma miejsce nadmierna stymulacja, mogą pojawić się uczucia strachu, niepokoju lub stresu.

3. Powody, przez które marihuana powoduje niepokój

Ponieważ nie wszyscy są tacy sami, możesz chcieć poznać odpowiedź na pytanie, dlaczego marihuana wywołuje u Ciebie te uczucia niepokoju, gdy Twoi przyjaciele świetnie się bawią. Jest wiele możliwych rzeczy, którym można to przypisać.

Byłeś już zaniepokojony i nie przestajesz o tym myśleć

Jeśli czujesz się zbyt niespokojny po wypaleniu jointa lub uderzeniu w bongo, najprawdopodobniej jesteś już osobą niespokojną. Jeśli potrafisz rozpoznać, że w przeszłości czułeś się nieswojo, może to być powód, dla którego masz lęk związany z konopiami.

Ale czy marihuana nie powinna pomóc ci uwolnić się od tego niepokoju i zrelaksować? Cóż, działa wielu ludziom, ale niestety nie wszystkim. Najważniejszą częścią jest znajomość siebie na tyle, aby określić, kiedy palenie marihuany będzie przeciwdziałać Twojemu stanowi psychicznemu.

Rzecz w marihuanie polega na tym, że naturalnie zwiększa wszelkie emocje, z którymi możemy się spotkać. Na przykład, jeśli natkniesz się na coś, co wywołuje smutek, ten smutek prawdopodobnie bardzo się nasili. To samo dotyczy niepokoju.

Sztuką jest przekonanie siebie, że masz moc i kontrolę nad efektami, jakie daje ta substancja, ponieważ w rzeczywistości tak jest. Więc jeśli ty lub twój przyjaciel zmagacie się z intensywnym marihuanowym hajem, zanim sprawy wymkną się spod kontroli, przypomnij im, być może w żartobliwy sposób, aby wypuścili powietrze i jeśli znów postanowią czuć się dobrze, to zrobią.

Ilość THC i tolerancja

Innym częstym powodem, dla którego marihuana wywołuje u Ciebie niepokój, jest po prostu THC, Twoja tolerancja lub spożyte ilości. Być może nie zdawałeś sobie sprawy, że tym razem zapaliłeś nieco więcej niż zwykle, albo pąki były szczególnie mocne i bogate w THC.

Tolerancja różni się znacznie w zależności od osoby, zależy to od takich rzeczy, jak płeć, ułożenie ciała i częstotliwość używania. I chociaż nikt nigdy nie umarł z powodu spożycia zbyt dużej ilości marihuany, słyszysz to, nauka?, spodoba ci się bardziej, gdy nie przekroczysz własnych ograniczeń.

Metoda administracji

Czasami niepokój wywołany marihuaną może wystąpić, gdy próbujemy nowych metod konsumpcji. Na przykład, efekty jedzenia są znacznie silniejsze niż te wytwarzane przez palenie.

Osoby jedzące marihuanę po raz pierwszy często będą zaskoczone, gdy zaczną odczuwać haj, a to może wywołać u nich niepokój i strach, gdy efekty staną się zbyt przytłaczające.

Konsumenci żywności mają tendencję do niedoceniania znaczenia obliczania odpowiednich dawek konopi, które powinny spożywać, co prowadzi do problemu wymienionego wcześniej, obejmującego tolerancję THC lub zbyt wysokiego poziomu THC.

Małe kroki z jedzeniem, małe kroki chłopaki.

4. Jak złagodzić lęk wywołany przez konopie?

Mamy nadzieję, że ku Twojej uldze lęk związany z konopiami może być dość łatwy do uspokojenia. Pierwszym krokiem jest rozpoznanie uczucia niepokoju, zanim zaczną się nasilać.

Kiedy już uda ci się potwierdzić swoje emocje, następnym krokiem jest powiedzenie sobie, że wszystko będzie w porządku, a może zadzwonienie po przyjaciela, który może ci pomóc, omawiając różne rzeczy. Czasami towarzystwo w tych trudnych momentach to wszystko, czego potrzebujesz.

Ważne jest, abyś nie się spieszył, aby uporządkować sprawy, ogólnie z emocjami, nie tylko z lękiem związanym z konopiami. Uczucie zdenerwowania nie jest złe, nie jest przestępstwem i powinieneś dać sobie czas na doświadczenie tych uczuć.

Więc teraz, gdy jesteś świadomy, pamiętaj, że absolutnie zawsze masz kontrolę, jak wspomnieliśmy wcześniej. Dlatego staraj się oderwać myśli od rzeczy, wykonując czynności, które uwalniają twój umysł, a tym bardziej, gdy wiesz, że zwykle uwielbiasz robić te rzeczy na haju.

To, co próbujemy powiedzieć, zajmij się czymś! Wiemy, że jest bardzo łatwo się rozproszyć, gdy jesteś super upalony, więc idź na całość! Porozmawiaj z kimś, obejrzyj film, włącz muzykę, idź na spacer, pobaw się z psem (!), wszystko, co zapewni Ci rozrywkę. Zanim się zorientujesz, będziesz jak „niepokój kto?”.

Teraz, jeśli objawy utrzymują się, spróbuj skoncentrować się na oddechu, wdechu i wydechu powoli i głęboko, będąc tego świadomym. Inną świetną opcją jest wzięcie prysznica lub umycie twarzy zimną wodą.

Zjedzenie czegoś jest również dobrym pomysłem na złagodzenie stresu, który odczuwasz. Jedzenie będzie nie tylko przyjemne dzięki słynnemu gastro, ale także sprawi, że mocne efekty szybciej znikną.

Jeśli wszystko inne zawiedzie, co, jak wierzymy, się nie wydarzy, niezawodnym rozwiązaniem jest ucięcie sobie drzemki.

Prawdopodobnie zaśniesz, zanim pierwsza owca przeskoczy przez płot, a wszystko minie następnego ranka lub kilka godzin później, kiedy się obudzisz.

5. Najważniejsze!

Niepokój może być nieco przerażający, ponieważ jest to swego rodzaju miecz obosieczny, im bardziej chcesz się go pozbyć, tym bardziej się wzrasta. Naszą najlepszą radą jest próba przepłynięcia przez emocje, niestresowanie się nimi i rozpraszanie się!

I pamiętaj, palenie marihuany nigdy ci nie zaszkodzi, więc po prostu pozbądź się tego strachu. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że w niedalekiej przyszłości będziesz się śmiać na wspomnienie swojego lęku związanego z konopiami, więc naprawdę nie ma się czym martwić.

W każdym razie, jeśli niepokój się utrzymuje, być może nadszedł czas, aby odpocząć od konopi, *odgłos łamanego serca*, poszukać pomoc specjalistów, aby zrozumieć, skąd to wszystko się bierze, i być może wrócić do palenia, gdy będziesz czuć się lepiej.